Распространенные заблуждения о тренировках.
Почему у нас фитнес менее распространен, чем на Западе? Что останавливает людей заняться своим телом и привести его в отличную форму? Несомненно, это заблуждения и предрассудки, которые закрались в человеческое сознание и надежно держат там оборону. Позвольте нам рассеять наиболее распространенные заблуждения о тренировках! У меня нет времени на посещение фитнес клуба Времени нет не только у Вас, его нет ни у кого! Различные курсы тайм-менеджмента рассказывают о том, как можно боле... подробнее

Фитнесу все женские возрасты покорны.
Как сообщается в журнале American Physiological Society, физические упражнения и фитнес защищают сердце и сосуды женщин старшего возраста лучше заместительной гормональной терапии (ЗГТ). В течение десятилетий, ЗГТ предписывалась женщинам после прекращения гормональной активности (в менопаузе), чтобы защитить их от сердечно-сосудитых заболеваний. Однако, как оказалось позже, прием гормональных лекарств ухудшал свертываемость крови, в связи с чем повышалась вероятность тромбообразо... подробнее

Безупречный маникюр.
Сегодня известно множество способов сделать женскую красоту неподвластной времени. Можно разгладить морщины, поднять грудь, убрать жировые отложения: Было бы желание и деньги - ваша внешность станет безупречной, однако стоит внимательному взгляду остановиться на руках, и они моментально расскажут о возрасте. Ведь женские ручки постоянно находятся в центре внимания: работает ли их обладательница по дому или бурно жестикулирует, рассказывая что-то. Кожа рук практически не обладает запаса... подробнее