Комплекс упражнений для позвоночника.
Движение есть жизнь. Это закон любого живого существа. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши. В группе риска не только программисты, дизайнеры, конструкторы, но и обыкновенные офисные служащие. Все эти профессии теперь объединяет многочасовая малоподвижность, если не сказать обездвиженность, плюс повышенное внимание, которое выливается в п... подробнее

Несколько масок для любого личика.
Зимняя погода с холодом, снегом, ветром, резкой сменой теплого воздуха помещения на холодный воздух улицы, сухим воздухом жилища - не самое лучшее время для открытых участков тела, а, если точнее, лица. Все эти неблагоприятные факторы действуют комплексно, нанося коже лица ощутимый урон: снижается ее влажность, эластичность, появляются участки раздражения и ранние морщины. Зимой наше лицо требует максимум внимания и терпения. Наиболее актуальными являются увлажняющие и смягчающие ср... подробнее

Домашний маникюр.
Классический маникюр Другое название этого маникюра -обрезной, и именно так ухаживала за ногтями еще твоя бабушка. Сначала ногти подпиливают, а на кутикулу (кожу вокруг ногтя) наносят смягчающий крем. Затем руки распаривают в теплой воде с аромамаслами или солью, отодвигают кутикулу специальной лопаточкой и удаляют ее щипчиками или ножницами. После этого поверхность ногтя полируют и наносят основу. По окончании маникюра кожа вокруг ногтя смазывается специальным маслом, которое ее... подробнее