Товары для дома здоровья и красоты
Главная Условия доставки Вся продукция Статьи Оформить заказ Партнерская программа Интим товары DVD  


оформить заказ

2011-09-19|  Тренажеры.

Тренажеры - учебно-тренировочные устройства для развития двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости) , совершенствования спортивной техники и анализаторных функций организма. Применяются преимущественно в физкультуре и спорте. Тренажёры могут быть индивидуального и коллективного использования, а их воздействие на организм — локальным (когда в работе участвуют отдельные мышечные группы) , региональным (в работе участвует примерно третья часть мышц) и общим (в работе задействовано большинство мышц) .

Технические особенности тренажёров зависят от конструкторских решений, которые определяются необходимостью преимущественного развития одного или одновременно нескольких двигательных качеств. Например, такие технические устройства, как “бегущая дорожка” , велогребные и др. подобные тренажёры позволяют направленно развивать общую, скоростную и силовую выносливость; различные конструкции тяговых устройств, эспандеров, роллеров способствуют развитию динамической силы и гибкости; занятия на минибатуте совершенствуют ловкость и координацию движений. Различные по направленности воздействия на организм тренажёры могут быть объединены в одном универсальном устройстве. Так, например, с помощью гимнастического комплекса “Здоровье” можно развивать практически все двигательные качества. Существуют различные классификации тренажёров: по назначению (для физической, технической, тактической подготовки, для восстановления работоспособности, контроля и т.д.) ; по структуре (механические, электрические, с обратной связью, со срочной информацией и т.д.) ; по принципу действий (светозвукотехнические, электромеханические, цифровые моделирующие, кибернетические и т.д.) ; по форме обучения (индивидуального, группового и поточного использования) ; по логике работы (с линейной или разветвлённой программой, с альтернативным выбором двигательного действия или со свободным конструированием программы ответа и т.п.) .

Тренажёры могут эффективно использоваться в оздоровительных целях, обеспечивая ряд преимуществ перед традиционными средствами: строгую дозировку нагрузки, направленность тренировки определённых групп мышц, а также широко применяются в период восстановительного лечения в лечебной практике. Для улучшения физической подготовки населения перспективно создание тренировочных центров с использованием тренажеров на производстве и в зонах отдыха. Они не требуют больших площадей, привлекают новизной восприятия.

В физическом воспитании детей тренажёры позволяют в более короткие сроки решать задачу развития двигательных качеств школьников. Особенно эффективно использование тренажёров при занятиях с детьми, страдающими от избыточной массы. Такие дети охотно занимаются на тренажёрах, в то время как на стандартных гимнастических снарядах от них трудно добиться активности. Для более эффективного внедрения тренажёров в процесс физического воспитания необходимо, чтобы они имели доступную стоимость, небольшие габариты и массу, обладали простотой и надёжностью в обращении, безотказностью в работе, эстетичностью, возможностью дозирования нагрузки, соответствовали антропометрическим и функциональным особенностям занимающихся. Необходимы также эффективные программы занятий.

Ударные новости смешанным единоборствам на сайте kicknews.ru


Текущая страница: Тренажеры.


Грецкий орех – источник здоровья и мужской силы.
Грецкие орехи являются ценнейшим источником здоровья как для мужчин и для женщин. Я вырос и живу на Кавказе и поэтому с орехом у меня связано множество воспоминаний. Самое яркое – это дом, который построил мой дед, прошедший немецкие и сталинские лагеря. По углам дома росло четыре дерева грецкого ореха. Мощные деревья укрывали от жары, в их тени никогда не донимали ни комары, ни зловредные мушки. Каждый год по осени мы собирали орехи ведрами. Чего только не готовили из орехов ... подробнее

Мода и ногти.
У вас впереди вечеринка, презентация, ну а, может быть, даже свадьба. Самое время уделить своим ногтям должное внимание и сходить в маникюрный кабинет. Стоп! А знаете ли вы, что обычный маникюр – это уже вчерашний день и в этом сезоне нейл-дизайнеры для важнейших событий вашей жизни предлагают намного более радикальные варианты. Эти "новшества" пришли непосредственно с подиумов и профессиональных конкурсов. Раньше только самые смелые модницы могли себе позволить щеголят... подробнее

Очень интересно и поучительно...
Есть ли связь между вашим знаком Зодиака и макияжем? Может ли макияж стимулировать иммунитет или решить проблемы в личной жизни? Оказывается, все названные факты вовсе не столь фантастичны, как может показаться на первый взгляд. Об этом «Beautytime.ru» рассказывает Марина Янгильдина, художник-визажист, владелец и креативный директор собственной школы макияжа. Музыка красок Макияж – это высокое искусство. Конечно, на первый взгляд подобное утверждение может по... подробнее

* *